일본 웰니스의 원류인 ‘나라’에서 야마토 아오가키의 풍경을 감상하며 루프탑에서의 최상의 시간을 만끽해 보세요. 기간 한정 사우나 체험 플랜 판매 중.

【노보텔 나라】 일본 웰니스의 원류인 나라에서 야마토 아오가키의 풍경을 감상하며 루프탑에서의 최상의 시간을. 기간 한정 사우나 체험 플랜 판매 중.

 

‘노보텔 나라'(소재지: 나라현 나라시)는 2026년 1월 4일(일)부터 2026년 3월 20일(금)까지, 8층 **’루프탑 테라스’**에서 아름다운 자연을 바라보며 몸과 마음이 정돈되는(토토노우) 특별한 텐트 사우나 체험을 제공합니다.

사우나에서 맛보는 ‘일시 정지’의 사치

노보텔 호텔 & 리조트는 ‘일시 정지’를 테마로, 몸과 마음에 깊은 안식과 새로운 활력을 불어넣는 특별한 경험을 선사합니다.

그 철학을 상징하듯, 사우나 문화의 원류 중 하나로 손꼽히는 ‘나라’의 전통에서 영감을 받은 노보텔 나라만의 사우나 체험을 마련했습니다.

자연이 풍요로운 나라의 풍토와 예부터 이어져 온 치유의 지혜가 살아 숨 쉬는 텐트 사우나.

일렁이는 증기와 온화한 열기에 감싸여 여행의 피로가 녹아내리는 듯한 깊은 휴식의 세계로 안내합니다.

 

나라는 ‘일본 사우나의 기원’? 역사로 증명된 치유의 지혜

사실 나라는 일본 웰니스의 원류라고도 할 수 있는 곳입니다.

약 1,250년 전, 사찰에 마련되었던 약초 증기욕(유야)은 현대 사우나의 기점으로도 전해 내려오고 있습니다.

노보텔 나라의 텐트 사우나는 이처럼 예부터 이어져 온 ‘증기로 심신을 맑게 하고 재생한다’는 치유의 지혜에서 영감을 얻었습니다.

풍요로운 풍토 속에서 일렁이는 증기에 몸을 맡기는 시간은, 마치 시간을 멈춘 듯한 품격 있는 휴식으로 당신을 안내할 것입니다.

 

심신이 정돈되는 ‘사우나’의 매력이란?

사우나의 매력을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 깊은 휴식 상태를 뜻하는 ‘토토노우(정돈됨)’라는 감각입니다.

이는 따뜻한 열기에 몸을 맡김으로써 자율신경의 기능이 정돈되고, 혈액 순환이 원활해지면서 생겨나는 기분 좋은 상태를 말합니다. 우리 몸은 활동 모드인 ‘교감신경’과 휴식 모드인 ‘부교감신경’을 무의식적으로 전환하며 호흡, 혈류, 수면, 체온 등을 조절합니다. 하지만 스트레스나 불규칙한 생활이 지속되면 이러한 전환이 제대로 이루어지지 않아 심신의 불균형으로 이어지기도 합니다.

사우나와 외기욕(바깥 공기 쐬기)을 천천히 반복하면, 온도 변화가 자율신경에 기분 좋은 자극을 주어 그 균형을 부드럽게 잡아줍니다. 사우나로 몸이 따뜻해지고 혈액이 순환하기 시작할 때 찾아오는 깊은 해방감이야말로 ‘토토노우’라고 불리는 감각의 원천입니다.

디톡스, 스트레스 완화, 면역력 향상, 양질의 수면 유도 등 사우나가 선사하는 혜택은 다채롭습니다. 사우나는 바쁜 현대인을 위해 ‘몸과 마음을 차분히 가다듬는 정비의 공간’으로서 주목받고 있습니다. 단 수십 분의 시간만으로도 마치 새로운 나로 태어난 것 같은 맑은 상쾌함과 에너지를 느낄 수 있는 것, 그것이 바로 사우나의 매력입니다.

사우나의 역사도 나라에서부터

유구한 시간을 간직한 나라는 수많은 역사와 문화를 탄생시킨 곳이자, 동시에 일본 웰니스의 원류라고도 불립니다.

약 1,250년 전, 이 땅에서는 몸과 마음을 치유하고 정돈하기 위한 목욕 문화가 시작되었습니다. 약초를 달인 물에 몸을 맡기는 약탕, 그리고 사찰에 마련되었던 증기 욕실은 마치 현대의 사우나와 맞닿아 있는 ‘정돈(토토노우)’의 원점과도 같습니다. 사찰에 남아 있는 증기욕 문화는 사우나의 기원 중 하나로 거론될 정도입니다.

나라에는 예부터 사람들이 심신을 맑게 하고 재생하기 위해 찾았던 ‘치유의 문화’가 살아 숨 쉬고 있습니다. 노보텔 나라에서는 이 역사 깊은 나라의 정적에 감싸인 사우나를 통해, 몸과 마음이 다시 깨어나는 재생의 경험을 만끽하실 수 있습니다.

사우나 후의 여운을 만끽하는, 서로 다른 개성의 두 가지 대욕장

사우나로 ‘정돈된’ 후에는 2층 대욕장에서 더욱 상쾌한 휴식 시간을 보내실 수 있습니다. 사우나를 통해 깊은 휴식을 경험한 뒤, 노보텔 나라 2층에 펼쳐진 대욕장에서 몸과 마음이 완만하게 풀어지는 품격 있는 시간을 만끽해 보세요.

관내에는 각기 다른 매력을 지닌 두 곳의 대욕장이 마련되어 있습니다. 대욕장 **‘오센틱(Authentic)’**은 일본의 전통미가 느껴지는 평온한 공간입니다. 나무의 온기가 느껴지는 천장과 벽면이 마치 조용한 온천 마을에 온 듯한 편안함을 선사합니다.

반면, 대욕장 **‘아트 & 유니크(Art & Unique)’**는 블랙을 기조로 한 시크한 디자인이 특징입니다. 서예가가 사호 강(佐保川)을 이미지화하여 그려낸 아트 월이 현대적이고 세련된 분위기를 연출하며 마음을 차분하게 가라앉혀 줍니다.

어느 곳을 이용하시더라도 심신이 정화되고 마음이 유연해지는 치유의 순간을 경험하실 수 있습니다.

 

【개요】

기간:	1월 4일(일) ~ 3월 20일(금)까지
플랜 내용:	■ 1박 조식 포함 숙박 플랜 + 사우나 *체크인 15:00, 체크아웃 11:00   ■ 데이유즈(당일 이용) 플랜 + 사우나 *데이유즈 이용 시간 9:30 – 18:30 ※ 사우나만 단독으로 이용하실 수는 없습니다.
사우나 이용 시간에 대하여	■ 이용 가능 시간: 90분 ■ 이용 시간대: (1) 10:00~11:30 (2) 12:00~13:30 (3) 14:00~15:30 (4) 16:00~17:30 처음 5~10분 정도 안내 설명이 진행됩니다.
주의사항：	각 시간대별 정원은 4명입니다. 대욕장 이용 시간은 6:00~10:00 / 15:00~24:00입니다. 슬리퍼, 바스타올, 페이스타올, 배스로브, 생수가 준비되어 있습니다. 어메니티: 샴푸, 컨디셔너, 바디워시, 헤어드라이어 이용 전 서약서를 통해 사전 안내를 드립니다. 시설 환경상 노출이 심한 복장은 삼가 주시기 바랍니다. (티셔츠, 반바지 착용을 권장합니다) 데이유즈(당일 이용) 플랜은 전화로만 신청 가능합니다.
예약방법:	전화 예약